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250 kkal.
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1313 kcal
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Fett: 49,75g | Eiw: 57,75g | Kohlh: 161,50g.
Frühstück: Fried Egg, Tahu Goreng (DKBM), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Sinti Bumbu Pecel, White Rice. Mittagessen: Kobe Boncabe, Vegetable Soup (Home Recipe), Tempeh , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), White Rice. Abendessen: Sarimi Mie Goreng, Whole Milk. Snacks/Sonstiges: Sugar, Indomaret Noga Kacang Wijen, Roma Marie Susu, Siantar Top Goriorio, Indomilk UHT Full Cream Kids, Indomilk UHT Full Cream Kids, Coconut Water. mehr...
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1588 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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 Kommentare
nasi segitu berapa gram kak?
19 Jan 20 vom Mitglied: irfanlutfi
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75 gram kak. 1 centong kecil.
19 Jan 20 vom Mitglied: Chintya_cy
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1 sendok makan biasa aja 22 gram kak. Itu berapa sendok makan?
19 Jan 20 vom Mitglied: Whira
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Gak ngukur pakai sendok sih kak. Biasanya langsung ditimbang. Tapi kalau ngambil nasi pakai sendok sekitar 3-4 sendok penuh.
19 Jan 20 vom Mitglied: Chintya_cy
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19 Jan 20 vom Mitglied: berliana sinaga
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19 Jan 20 vom Mitglied: Chintya_cy
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Chintya_cy's Gewichtsverlauf
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