Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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94,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3437 kcal
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Fett: 75,83g | Eiw: 211,50g | Kohlh: 469,84g.
Frühstück: Caco, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Le Naturelle Albume Uovo. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, De Cecco Penne Rigate. Abendessen: Cuor di Malga Yogurt Frutti di Bosco, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Riso Basmati, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Coelsanus Olive Giganti Denocciolate. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Mela, Banana. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Florind_personaltrainer's Gewichtsverlauf
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