chia ling0519's Notizen, 19 Jan 20


Diätkalender ansehen, 19 Januar 2020:
3022 kcal Fett: 150,87g | Eiw: 178,12g | Kohlh: 240,38g.   Mittagessen: 咖啡, 亞尼活力纖 MCT中鏈脂肪酸油粉. Abendessen: 海帶(加醬油), 滷味, 酸菜, 涼拌黃瓜, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 善美的 白玉豆干, 百頁豆腐, 鴨腸, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 拿坡里 炸雞腿, 拿坡里 炸雞翅, 珍珠, 味全 黑糖鮮奶茶(萬丹酪農戶生乳使用), 蜂蜜蛋糕. mehr...
1384 kcal Bewegung: Motorrad Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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