Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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95,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3169 kcal
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Fett: 55,45g | Eiw: 197,93g | Kohlh: 470,50g.
Frühstück: Auchan Pane Bauletto 8 Cereali e Soia, Le Naturelle Albume Uovo, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Riso Basmati. Abendessen: Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Ricotta Salata, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Terre e Tradizioni Fusilli, Enervit High Protein Bar 36%. Snacks/Sonstiges: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Carote, Zenzero, Mela, Limone. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Florind_personaltrainer's Gewichtsverlauf
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