Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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70 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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975 kcal
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Fett: 32,86g | Eiw: 71,52g | Kohlh: 100,69g.
Frühstück: Charles & Alice Compote Pommes Passion, Tradilège Jambon Supérieur sans Couenne, Pain Complet, Thé sans Sucre. Mittagessen: Pain Complet, Rustica Vinaigrette à l'échalotte, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Rôti, Avocat, Endive. Abendessen: Carrefour Fromage Blanc 0%, Panzani Tomacouli Nature, Notre Jardin Légumes Grillés. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 21 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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