Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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162,1 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 62,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 16,66g | Eiw: 64,22g | Kohlh: 198,64g.
Frühstück: Alpro Unsweetened Almond Milk, Black Tea, Unsweetened Almond Milk, Tesco Blueberries, Quaker Porridge, Black Tea, Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Blueberries , Pears, Gala Apple, Red Seedless Grapes, Clementines, Bananas , Bisto Best Gravy, Chicken Noodle Soup, Celery Sticks , Chicken Stock Pot, Frozen Green Beans, Chopped Tinned Tomatoes, Carrots , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat . Abendessen: Iceland Hash Brown Fries, Blueberries , Bisto Best Chicken Gravy, Pears, Gala Apple, Red Seedless Grapes, Clementines, Bananas , Chicken Noodle Soup, Celery Sticks , Chicken Stock Pot, Frozen Green Beans, Chopped Tinned Tomatoes, Carrots , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat . Snacks/Sonstiges: Alpro Unsweetened Almond Milk, Black Tea. mehr...
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Verlust von 5,9 kg pro Woche
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jpslatt's Gewichtsverlauf
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