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yağ 28,2 su 49,3 kas 37,6 kemik 13,8 kalori 3186
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97 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 125,30g | Eiw: 84,41g | Kohlh: 22,08g.
Frühstück: Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Pınar Tereyağı, Maydanoz, Tere, Kızarmış Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Pınar Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri. Abendessen: Avokado, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Mevsim Salata, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Yumurta. Snacks/Sonstiges: Tadım Çiğ Fındık İçi, Simbat Çiğ İç Fındık. mehr...
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Verlust von 49,7 kg pro Woche
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princeoflight's Gewichtsverlauf
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