Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 45,27g | Eiw: 84,63g | Kohlh: 152,47g.
Frühstück: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Queijo Mozzarella (Leite Integral), Tomates, Omelete, Quero Feijão Carioca , Camil Proteína de Soja Texturizada. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jiló. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva com Sementes, Geléia (Todos os Sabores), Estrela Biscoito Doce, Vitarella Biscoito Agua e Sal. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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erikalimazurc's Gewichtsverlauf
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