|
|
1080 kcal
|
Fett: 39,44g | Eiw: 75,40g | Kohlh: 107,22g.
Frühstück: União Açúcar Refinado, Tirolez Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Contra-filé Grelhado, Palmito, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Alface. Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Perdigão Linguiça na Brasa. Snacks/Sonstiges: Melancia, Abacaxi, Ameixas, Ameixas. mehr...
|
|
2848 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
20 Jan 20 vom Mitglied: menos_22
|
20 Jan 20 vom Mitglied: Tatiane silva.
|
|
|
20 Jan 20 vom Mitglied: Lu_leoninaa
|
É isso mesmo. 👏🏽👏🏽👏🏽 A coisas só acontecem quando nos movemos!
20 Jan 20 vom Mitglied: Gerfson Viana
|
É como uma camisa que vi um dia "F%@#-se o Pace" 😂 😂 😂
20 Jan 20 vom Mitglied: FmunizBR
|
Mas quem está no sofá talvez não queira mudar e tá tudo bem, pq cada um tem sua história seu objetivo. Parabéns pela caminhada de cada um.
20 Jan 20 vom Mitglied: alexyah
|
20 Jan 20 vom Mitglied: Cintia Japora
|
Oque ela quiz dizer é que tem muita gente que quer mudar e nao sai do sofá quem está bem que continue aonde está !!
20 Jan 20 vom Mitglied: Rafaelaanap
|
Muito bom esse ponto de vista 😁
20 Jan 20 vom Mitglied: Marina S L Araujo
|
Ano passado eu fiquei sedentária o ano todo por uma arritmia. Engordei 5 kg. No final do ano fui liberada pra fazer caminhadas beemmm leves.Semana passada estava na esteira de um hotel, andando a 3,5 km/h e me sentindo até envergonhada. Mas fiquei firme e fiz 60 min de esteira. Me identifiquei muito com esse post!❤️❤️❤️💪
20 Jan 20 vom Mitglied: mpaula1307
|
20 Jan 20 vom Mitglied: JosiiBalmas
|
20 Jan 20 vom Mitglied: IsabelSena
|
20 Jan 20 vom Mitglied: Gabriel Bacellar
|
21 Jan 20 vom Mitglied: letisouza
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
letisouza's Gewichtsverlauf
|