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1495 kcal
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Fett: 77,15g | Eiw: 93,39g | Kohlh: 97,41g.
Frühstück: 水煮肉片, 水煮蛋, 沙拉, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Mittagessen: 7-11 大熱拿, 白飯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煮熟的菠菜（新鮮）, 7-11 白蘿蔔, 台糖 玉米粒. Abendessen: 鴨肉, 糯米, 鮭魚, 蕃薯, 炒菠菜, 控肉, 全家 參和院黑蒜頭菜脯雞燉湯. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 杏仁小魚 (16克), 萬歲牌 無調味綜合三果. mehr...
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1365 kcal
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Bewegung:
飛輪 - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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