|
74,60 кг, отрабатывала в зале 2 куска пиццы доминос
|
1297 kcal
|
Fett: 54,71g | Eiw: 61,74g | Kohlh: 146,59g.
Frühstück: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Меридиан Крабовые Палочки, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный , Сахар, Творог 5%. Mittagessen: Domino’s Pizza Пицца 4 Сыра , Domino’s Pizza Пицца Мясная. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Меридиан Крабовые Палочки, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка. mehr...
|
|
2588 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 33 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Abwaschen - 5 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iren2019!'s Gewichtsverlauf
|