Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 64,53g | Eiw: 92,96g | Kohlh: 117,04g.
Frühstück: Manzana, NaturGreen Harina de Coco, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Impact Whey Protein. Mittagessen: Huevo Cocido, Papa Cocida, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Judía Verde Redonda. Abendessen: Hacendado Jamón York, Philadelphia Philadelphia Light, Wasa Pan, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva, Nueces, Hacendado Yogur Natural, J.D. Gross Chocolate 85% Ecuador. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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