Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
|
59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 64,53g | Eiw: 92,96g | Kohlh: 117,04g.
Frühstück: Manzana, NaturGreen Harina de Coco, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Impact Whey Protein. Mittagessen: Huevo Cocido, Papa Cocida, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Judía Verde Redonda. Abendessen: Hacendado Jamón York, Philadelphia Philadelphia Light, Wasa Pan, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva, Nueces, Hacendado Yogur Natural, J.D. Gross Chocolate 85% Ecuador. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|