Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 43,95g | Eiw: 92,31g | Kohlh: 113,15g.
Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный), Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо. Abendessen: Чебаркульский Молочный Завод Йогурт Клубника 2,5%. Snacks/Sonstiges: Усладов Торт Пломбирный, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Alpen Gold Молочный Шоколад с Клубнично-Йогуртовой Начинкой, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Мёд. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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