Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 80,25g | Eiw: 57,82g | Kohlh: 167,31g.
Frühstück: K-Classic Maasdamer, Lätta Halbfettmargarine, Wurzelbrot, Leibniz Butterkeks. Mittagessen: Belbake Heidelbeer Torte, Jean Luc Baguette Brötchen , Hofmann Menue Seelachsfilet. Abendessen: Tomaten, Eberswalder Wiener Würstchen, Gut & Günstig Kartoffel Salat. Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Autofahren - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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