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ахаха
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62,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 53,44g | Eiw: 120,42g | Kohlh: 56,00g.
Frühstück: Kaffee, Mandarine, Mangos, Lidl Quark Nach Russischer Art. Mittagessen: Kaffee, Grüner Tee, Olivenöl, Rucola, Alnatura Rote Bete Gekocht, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Abendessen: Eigelb, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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