Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 47,22g | Eiw: 143,85g | Kohlh: 216,82g.
Frühstück: Pirkka Kevyt Juotava Persikka-Mangojogurtti, Munanvalkuainen, Kananmuna. Mittagessen: Jäävuorisalaatti, Tomaatit, Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna. Abendessen: Lihamureke, Sipulit, Bataatti, Pirkka Porkkanasose, Valio Koskenlaskija, Pirkka Broilerin Fileeleike. Snacks/Sonstiges: Leipäaitta Ruispalat, Margariini, Klementiinit, Viinirypäleet, Maitokahvi, Cashewpähkinät, Banaanit, Appelsiinit, Lidl Pakaste Mustikka, Lidl Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Vadelmakeitto. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tmcinen's Gewichtsverlauf
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