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近两三个星期乱吃，生理期反而乱了，半年来都非常的准时，所以吃是对身体起绝对性的作用。体重理所当然地回升了，但只要掌握规律，科学管理，继续坚持，就不必担心。明天开始悠长假期～～～各样开心！☺️☺️☺️
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53,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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346 kcal
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Fett: 11,98g | Eiw: 19,26g | Kohlh: 41,42g.
Mittagessen: 虾, 牛肉丸, 牛肉, 黑咖啡, 蘑菇, 红薯／地瓜, 煮鸡蛋. Snacks/Sonstiges: 蕃茄. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mengwal's Gewichtsverlauf
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