Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 54,03g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 128,95g.
Frühstück: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Greenfield Чай Чёрный. Mittagessen: ПП Оладьи, Картофельное Пюре, Греческий Салат. Abendessen: Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Greenfield Чай Чёрный, Говядина с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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JimBeam46's Gewichtsverlauf
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