Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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93,2 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 26,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 68,67g | Eiw: 68,47g | Kohlh: 247,78g.
Frühstück: Coffee with Sugar. Mittagessen: South Beach Diet Turkey Santa Fe Hot Sandwich Melt , Cape Cod Original Potato Chips, Panera Bread Fresh Fruit Cup (Small), Dasani Bottled Water (16.9 oz). Abendessen: Sunny Delight SunnyD Orange Citrus Punch, Chili's Corn on the Cob with Butter, Zpizza Cheese Pizza (Large), 14" Pepperoni Pizza (Thick Crust) . Snacks/Sonstiges: Sweet or Dark Chocolate, Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps, Ideal Protein Double Chocolate Protein Bar. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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tr3vi28's Gewichtsverlauf
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