Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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94,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3178 kcal
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Fett: 86,07g | Eiw: 245,24g | Kohlh: 358,77g.
Frühstück: Le Naturelle Albume Uovo. Mittagessen: Auchan Pane Bauletto Integrale, Coop Nasellini Surgelati , Terre e Tradizioni Fusilli. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Kionas Yogurt Greco 10%, Mondella Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Brezzo Miele , Cuor di Malga Yogurt Intero , Arance, Enervit High Protein Bar 36%, Enervit Protein Shake. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Florind_personaltrainer's Gewichtsverlauf
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