Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
74,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2661 kcal
|
Fett: 61,65g | Eiw: 233,52g | Kohlh: 276,31g.
Frühstück: Персона Кетчуп Болгарский, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Дымов Ветчина Княжеская, Апельсины Навел, Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ultimate Nutrition Омега 3, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Рис Отварной, Брокколи на Пару, Персона Кетчуп Болгарский, Ultimate Nutrition Омега 3, Минтай Запечённый. Abendessen: Seeberger Фундук, Ultimate Nutrition Омега 3, Персона Кетчуп Болгарский, Брокколи на Пару, La Molisana Спагетти #15, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Kultlab Kultbar Шоколад. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolfeeck's Gewichtsverlauf
|