Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
110 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 39,25g | Eiw: 53,20g | Kohlh: 127,82g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Сила Злаков Хлеб Многозерновой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Tess Зелёный Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Печеные Овощи, Плов с Курицей. Abendessen: Сельская Ярмарка Продукт Творожный. Snacks/Sonstiges: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Fortuna Тунец в Собственном Соку. mehr...
|
|
1855 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, сидеть за рабочим столом - 17 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЭхОляОленька's Gewichtsverlauf
|