Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 85,94g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 111,44g.
Frühstück: Café con Leche, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Tomate Rallado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarinas, Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso. Mittagessen: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carretilla Paella de Verduras y Pollo. Abendessen: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Salmón Ahumado, Calabacines Tiernos. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lalconp's Gewichtsverlauf
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