|
завтрак 724/17/52/48 тосты 357г+317г+162г=836г еды 1-я неделя (8 дней ) 3х300: среднее 1975К, вес минус 300 грамм 15.01. = 968г 16.01. = 913г 17.01. = 940г 18.01. = 965г 19.01. = 957г 20.01. = 829г+350г горячее молоко для горла 21.01. = 843г+350г горячее молоко для горла 22.01. = 836г+200г горячее молоко для горла
|
102,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 123,73g | Eiw: 81,34g | Kohlh: 146,29g.
Frühstück: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Мандарины, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Велком Грудинка Домашняя, Сыр Чеддер, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Кофе, Сливочное Масло, Вкуснотеево Сливки 20%. Mittagessen: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Ряба Майонез Провансаль, Сливочное Масло, Бахетле Пельмени из Филе Индейки, Редис, Сардины в Масле (Консервы). Abendessen: Молоко (Цельное Молоко), Куриная Печень, Чай, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Красный Октябрь Сливочная Помадка. mehr...
|
|
3470 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Лорик,что с горлом? Просто я много лет хроническим тонзеллитом страдала.Моё спасение только сырой лимон с кожурой,присыпаю песком сахарным и вперед по дольке жуя.Один день и фолликулярной ангины и след простыл.
23 Jan 20 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
прогреваю горячим молоком)) помогает
23 Jan 20 vom Mitglied: Лора961
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|