Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 192,42g | Kohlh: 18,08g.
Frühstück: Telur Asin, Teh Tawar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Mittagessen: Sambal Goreng, Teh Tawar, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ikan Bandeng, Alfamart Daun Pepaya, Telur Puyuh. Abendessen: Keju Cheddar, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Kubis, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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darmaditya's Gewichtsverlauf
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