Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 64,18g | Eiw: 104,85g | Kohlh: 32,38g.
Mittagessen: Molho de Soja (Shoyu), Predilecta Molho Xadrez, Sadia Filé Mignon Suíno, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Quero Ketchup Tradicional, Italac Queijo Mussarela, Ovo, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Perdigão Salsicha Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Lacta Bis (7g). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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benivearamos's Gewichtsverlauf
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