Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
|
114,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4713 kcal
|
Fett: 55,40g | Eiw: 33,54g | Kohlh: 421,16g.
Frühstück: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Горбуша Соленая, Край Каравай Хлеб Тостовый, Вода. Mittagessen: Leor Салат с Крабовыми Палочками, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Грибной, Капуста Тушеная. Abendessen: Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty , Кофе, Лимон, Кофе, Лимон. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
gigienist's Gewichtsverlauf
|