Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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122,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 52,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 56,98g | Eiw: 75,81g | Kohlh: 196,03g.
Frühstück: Prezunic Queijo Prato, Leite (Leite Integral), Hinode Chá H+ Limão, Qualy Margarina Cremosa, Richester Cream Cracker, Açúcar, Cafezinho. Mittagessen: Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas, Hinode Yogofiber, Banana, Leite (Leite Integral), Hinode Shake Morango. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Yoki Batata Palha Tradicional, Contra-filé, Quero Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Hinode Café Verde, Hinode Slim Max, Hinode Óleo de Prímula & Óleo de Borragem, Hinode Multi-Vit Complex Mulheres (Hinode), Água. mehr...
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3695 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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drikaabraga's Gewichtsverlauf
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