Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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47 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 66,11g | Eiw: 102,20g | Kohlh: 193,85g.
Frühstück: Morin Selai Kacang, Banana Pancakes, Honey , Whey Protein Isolate 90, Almond Milk, Banana, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Saus blackpepper, Sauteed Baby Corn-Beans, Tuna Sambal Dabu-Dabu, Boiled Potato (without Peel), Grilled Chicken Herbs. Abendessen: Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Grilled Chicken Herbs. Snacks/Sonstiges: Fitbar Nuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Indonesian Pastel, Honeydew Melon. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lilianaputri's Gewichtsverlauf
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