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alhamdulilah lingkar perut mulai nyusut
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1126 kcal
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Fett: 21,70g | Eiw: 36,70g | Kohlh: 203,56g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Energen Energen Kacang Hijau. Mittagessen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Telur Dadar, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Keripik Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kurma, Salak, Apel. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
kak itu apa aja yg diukur? aku mau nyonto...
22 Jan 20 vom Mitglied: Shita9604
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Lengan atas
Lebar dada
Lebar perut
Lebar pinggul
22 Jan 20 vom Mitglied: dianti27
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Lengan atas
Lebar dada
Lebar perut
Lebar pinggul
22 Jan 20 vom Mitglied: dianti27
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Lengan atas
Lebar dada
Lebar perut
Lebar pinggul
22 Jan 20 vom Mitglied: dianti27
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leher kak..kalo berkenan nambahin 🙈😂
22 Jan 20 vom Mitglied: nirmarahayu
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23 Jan 20 vom Mitglied: dianti27
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diet berapa kalori kak sehari?
23 Jan 20 vom Mitglied: diet2087_
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Lingkar mgkn ya kak, bukan Lebar.. 😁✌
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perutnya sama kaya saya waktu awal diet hehehe semangat mba
24 Jan 20 vom Mitglied: Astryan
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24 Jan 20 vom Mitglied: dianti27
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dianti27's Gewichtsverlauf
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