Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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66,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 60,33g | Eiw: 93,48g | Kohlh: 199,26g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Alpen Gold Шоколад Горький «Alpen Gold» 70%, Мёд, Ne Moloko Гречневое Классическое Лайт, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Лагман, Куриное Филе в Сметане, Лагман, Куриное Филе в Сметане, Картошка Печеная. Abendessen: Шаурма. Snacks/Sonstiges: Помело. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indir4iq's Gewichtsverlauf
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