Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
|
77,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 60,08g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 124,73g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Соевый Соус Классический, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 1%, Чернослив, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marypogidaeva3's Gewichtsverlauf
|