KA7PER's Notizen, 23 Jan 20

Ранний завтрак.
БЖУ 51/22/25, 510ккал.
Творог обезжиренный 200гр, паста арахисовая 40гр, киви 150гр.
Всем быстрого пробуждения и бодрого дня)))

---

2927 kcal

Fett: 76,93g | Eiw: 294,60g | Kohlh: 273,23g.   Frühstück: Геркулес Геркулес Монастырский, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Ашан Киви, Тварог 0% Стары Менск, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Mittagessen: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Мистраль Греча Ядрица, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Abendessen: Мистраль Греча Ядрица, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Тварог 0% Стары Менск. mehr...

2180 kcal

Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...