Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
|
65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 77,38g | Eiw: 65,38g | Kohlh: 189,61g.
Frühstück: Marmelade, Kaffee Creme, Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert), Dinkelbrot. Mittagessen: Cailler Milchschokolade, Kaffee Creme, Coop Poulet Hackfleisch, Mischgemüse, Dinkelnudeln. Abendessen: Kaffee Creme, Schokolade, Extra Natives Olivenöl, Essig, Coop Emmentaler, Rispentomaten, Gekochtes Ei, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Orangen, Banane, Kaffee Creme. mehr...
|
|
205 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|