Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 100,64g | Eiw: 125,80g | Kohlh: 147,05g.
Frühstück: Pınar Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Tahin Helvası. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Abendessen: Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Ispanak, Mercimek Köftesi. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ayem_6167's Gewichtsverlauf
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