Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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55 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 37,11g | Eiw: 44,47g | Kohlh: 152,47g.
Mittagessen: Rolade, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus Lunak, Serabi, Seblak, Apel, Ubi Goreng. mehr...
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1513 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nurulalifah123's Gewichtsverlauf
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