nadi729's Notizen, 23 Jan 20

Нахожусь на 9 месяце беременности, слежу за каллориями с 6-го месяца беременности, так как набирала лишний вес. Рост 168 вес 65. За всю беременность набрала 5 кг, после родов планирую весить 54 кг

65 kg Bisher verloren: 1 kg.    Still to go: 12 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1406 kcal

Fett: 55,76g | Eiw: 44,77g | Kohlh: 180,75g.   Frühstück: Чай с Сахаром, Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Блины на Кефире. Mittagessen: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Просто Пицца с Колбасой, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Акконд Печенье Трио, Перекресток Шаверма с Курицей . mehr...