Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
|
74,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2614 kcal
|
Fett: 52,83g | Eiw: 263,55g | Kohlh: 256,14g.
Frühstück: Яичный Желток, Ultimate Nutrition Омега 3, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Арахисовая Паста, Персона Кетчуп Болгарский, Дымов Ветчина Княжеская, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Апельсин, Яичный Белок. Mittagessen: Минтай Запечённый, Ultimate Nutrition Омега 3, Персона Кетчуп Болгарский, Картофель Отварной. Abendessen: Брокколи на Пару, Персона Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Слайсы Гречневые, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку , Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Kultlab Kultbar Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolfeeck's Gewichtsverlauf
|