Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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59 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 59,21g | Eiw: 43,23g | Kohlh: 165,32g.
Frühstück: Nescafe Sade, Süt, Tarçın, Eti Karam Bitter, Elma, Portakal. Abendessen: Zeytinyağlı Brokoli, Kıymalı Börek. mehr...
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1651 kcal
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Bewegung:
Kardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tambirnur's Gewichtsverlauf
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