Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
|
109,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 44,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 37,63g | Eiw: 63,54g | Kohlh: 150,20g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Сила Злаков Хлеб Многозерновой, Помидорка Томатная Паста, Капуста Тушеная без Масла, Хек Запеченный, Гречка Отварная. Abendessen: Винегрет без Масла, Сельская Ярмарка Продукт Творожный. Snacks/Sonstiges: Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Гармония Сметана 20%, Салат из Капусты и Огурца, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Щедрые Хлебцы Гречневые. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ну вот я и занялась собой. сахар стал зашкаливать. Самочувствие, швах. Вес начал снижаться, мотивация просто огонь. У меня всё получится!!!!
23 Jan 20 vom Mitglied: ЭхОляОленька
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЭхОляОленька's Gewichtsverlauf
|