Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 35,60g | Eiw: 34,36g | Kohlh: 135,97g.
Frühstück: Alpenmark Frischkäsezubereitung Peppasweet, Kaffee mit Milch, Mühlen Gold Vollkorntoast. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Geschnetzeltes. Abendessen: Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Fol Epi Classic, Vollkornsemmel. Snacks/Sonstiges: Aldi Hugo, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Choceur Schoko Knusper Riegel. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Nikitas0's Gewichtsverlauf
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