|
все таки 20/75/5 это идеал для меня. когда жиров 80 а белка чуть меньше, вес стоит
|
64,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 124,78g | Eiw: 89,24g | Kohlh: 21,72g.
Frühstück: Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Delphi Масло Оливковое Нерафинированное, Петрушка, Помидоры, Куриное Крыло, Жареное Яйцо. Abendessen: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Масло Топленое, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Брокколи, Курица Гриль. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
puchkovaV's Gewichtsverlauf
|