|
Первый раз попробовала сделать овсяноблин и это нереально вкусно😍
|
671 kcal
|
Fett: 29,44g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 23,35g.
Frühstück: Овсяноблин на Кефире, Помидоры, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Океан ТРК Кета Слабосоленая , Spainolli Оливковое Масло. Mittagessen: Помидоры, Гречка Отварная, Сельдерей, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Альпийская Коровка Сметана 20%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриная Грудка Вареная. mehr...
|
|
 Kommentare
26 Jan 20 vom Mitglied: igarovna
|
Овсяноблин: 4 ст.ложки овсяных хлопьев, 1 яйцо, 7 ст.л. кефира. Все это перемешать или закинуть в блендер(что лучше всего). Вылить все это в сковороду с а/п или добавить на сковороду чайную ложку оливкого масла и все это слегка прожарить. Готовится очень быстро. А в начинку можно все, что угодно. У меня салат листовой, помидор, творожный сыр и кета слабосоленая. Кто-то делает сладкую начинку (банан, арахисовую пасту, джем и тд). Удачи в приготовления!
27 Jan 20 vom Mitglied: kotovaang
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kotovaang's Gewichtsverlauf
|