Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 81,49g | Eiw: 110,34g | Kohlh: 134,08g.
Frühstück: Diet Rádisson Copos de 6 Cereales, Plátano, Fresas, ATO Leche Semidesnatada. Mittagessen: Huevo Cocido, Calabacín, Makro Judias Verdes Cocidas, Guisantes (Congelados), Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Philadelphia Philadelphia Light, ElPozo Pechuga de Pollo Bienstar , Danone Oikos Griego Yogur Natural, Lindt Chocolate Negro 70%, Gallina Blanca Sopa de Ave con Fideos. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Sunbites Mix de Frutos Secos y Pasas. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Spinning - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Skyline279's Gewichtsverlauf
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