Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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95 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 48,70g | Eiw: 70,78g | Kohlh: 24,82g.
Frühstück: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Itambé Requeijão Light, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo (Inteiro), Itambé Leite em Pó Desnatado, Café. Mittagessen: Peixe-Espada, Antepasto de Berinjela, Alface, Couve Manteiga Crua. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Walmart Queijo Mussarela, Omelete. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
caminhada - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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flavia lis's Gewichtsverlauf
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