Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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76 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 119,31g | Eiw: 70,68g | Kohlh: 255,10g.
Frühstück: Mermelada, Pan Integral, Lider Plátano , Durazno, Frutos Secos, Soprole Yoghurt (170g). Mittagessen: Cazuela de Pollo. Abendessen: Brazo de Reina, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Palta, Tomates, Fuchs Pan Molde Integral, Fuchs Pan Molde Integral. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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guiselitap's Gewichtsverlauf
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