Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2013
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94,3 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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399 kcal
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Fett: 6,54g | Eiw: 56,18g | Kohlh: 29,59g.
Frühstück: Yogi Detox Tea, Guayaki Yerba Mate Organic Tea. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Snap Beans, Grapefruit (Pink and Red). Abendessen: Lettuce, Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Fresh Lemon Juice. mehr...
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3118 kcal
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Bewegung:
Squats - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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mandygun's Gewichtsverlauf
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