Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 43,04g | Eiw: 72,43g | Kohlh: 155,09g.
Frühstück: Tempe Orek, Paru Sapi Goreng, Terung, Es Teh, Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Urap, Nasi Putih, Ayam Goreng. Mittagessen: Pikko Durian Milk Choc. Abendessen: Fitmee Rasa Soto, Nanas. Snacks/Sonstiges: Bakpao, CH Singapore Chui Hiang Salted Peanut, Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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wage aji's Gewichtsverlauf
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