Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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71,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 43,20g | Eiw: 89,18g | Kohlh: 265,47g.
Frühstück: Bakpia, Daun Singkong, Sosis tanpa Daging, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Mittagessen: Daun Singkong, Telur Dadar, Nasi Putih, Bakpia. Abendessen: Nescafe Classic, Frisian Flag Gold Susu Full Cream Milk, Nasi Putih, Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, B.J. Bawang Merah Goreng, Gula Pasir, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nubinubi's Gewichtsverlauf
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