sydney.jo.'s Notizen, 25 Jan 20

Voi veljet, pudotus tyssäs heti alkuun. 4 päivää reissussa ja tässä tulos 🙈
98,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 22,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Januar 2020:
847 kcal Fett: 45,66g | Eiw: 36,29g | Kohlh: 77,37g.   Frühstück: Maitokahvi, Maitosuklaakuorrutteiset Rusinat, Avokado, Pähkinäsekoitukset, Tomaatit, Becel Kevyt Margariini, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Mittagessen: Maustekurkut, Koskikylän Liha-Kaalilaatikko. Abendessen: Filipinos Milk Chocolate. mehr...
2728 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,7 kg pro Woche



     
 

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sydney.jo.'s Gewichtsverlauf


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